茄子の胡麻味噌ソースサンド
Asako Miyashitaやみつきになる一品！茄子の甘みと胡麻味噌の塩味 茄子の胡麻味噌ソースサンド ＜材料2人分＞・茄子 2本 ・塩こしょう・オリーブオイル 〜胡麻味噌ソース〜・ごまペースト 200g・味噌 小さじ1〜1.5・レモン汁（又はお好…
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FOODセレブに人気の『KOMBUCHA』を飲んではいけない人とは？
Asako Miyashitaアメリカではコンブチャ『KOMBUCHA』が大人気。日本の昆布茶ではありませんよ！コンブチャとは、日本でも昭和50年頃に健康志向の高い人の間でブームになった「紅茶キノコ」のことで、緑茶 or 紅茶に砂糖を混ぜて発酵させた…
FOOD THERAPY階段で呼吸が乱れるあなたにオススメの食材
Asako Miyashitaコロナウイルス対策に免疫力アップは今や当たり前。もう一歩踏み込んで、呼吸器系の健康にもぜひ注目を！ 栄養バランスが崩れると、肺の周りの呼吸筋が弱くなって酸素をきちんと取り込めず、持久力がダウンして、感染症にかかりやすくな…
