パセリの玄米チャーハン
Asako Miyashita飾りだけじゃない！栄養満点「パセリ」を食べよう！ パセリの玄米チャーハン ＜材料2人分＞・玄米ご飯 茶碗多め2杯分・パセリ（茎も入れて）5本・ニンニク 一片・オリーブオイル 大さじ1〜2・塩・黒こしょう・醤油 大さじ1….
COOKINGAsako MiyashitaCOOKINGAsako Miyashita免疫力アップ
COOKINGAsako Miyashita
COOKING生姜シロップ
WT editorial teamナチュラルで常備薬に最適の生姜シロップ！ 生姜シロップ ＜材料＞・生姜 100g・きび糖 80〜100g（お好みで調整）・水 大さじ2〜3 ＜作り方＞① 生姜を薄く輪切りにする。（皮はそのままでもOK、もしくはスプ…
COOKING茄子の胡麻味噌ソースサンド
Asako Miyashitaやみつきになる一品！茄子の甘みと胡麻味噌の塩味 茄子の胡麻味噌ソースサンド ＜材料2人分＞・茄子 2本 ・塩こしょう・オリーブオイル 〜胡麻味噌ソース〜・ごまペースト 200g・味噌 小さじ1〜1.5・レモン汁（又はお好…
