私たちの健康維持に欠かせない良質な睡眠。特にストレスが蓄積されると睡眠障害の原因になりますが、コロナウイルスが原因で眠れない人も増えているようです。 睡眠障害とは寝つきが悪い、睡眠が短い、夜中に何度も起きてしまうという不…