マインドフルに食べるとは？ ダイエットのゴールが見えない時に試してもらいたい『マインドフルに食べること＝Mindful Eating』。そもそも「マインドフル（マインドフルネス）」とは『今、この瞬間を大切にする生き方』の…

「魚が大気汚染から脳を守ってくれる？」というタイトルの研究が、オンライン医学ジャーナルの「American Academy of Neurology」（2020年7月15日付）に掲載された。 大気汚染物質は、肺だけではな…