COOKING チキンとマッシュルームのソテー&ネギソース Asako Miyashita 体力回復時に特に食べたい鶏肉レシピ 鶏肉とマッシュルームのソテー&ネギソース <材料2〜3人分> ・鶏モモ肉(胸肉の場合は焼き用の油を多めで)500g・たまり醤油* 大さじ1・オリーブオイル 大さじ1(マリネ用)+大さじ…
FOOD THERAPY めまいがしたらビタミンE不足かも? Asako Miyashita きちんとごはんを食べているはずなのに、クラっとすることはありませんか?健康診断で鉄分不足が原因の貧血とは診断されないのに・・・という方、それは、ビタミンE 不足かも!?ビタミンEは血を作り、血流を良くする効能があり、自律…