パセリの玄米チャーハン
Asako Miyashita飾りだけじゃない！栄養満点「パセリ」を食べよう！ パセリの玄米チャーハン ＜材料2人分＞・玄米ご飯 茶碗多め2杯分・パセリ（茎も入れて）5本・ニンニク 一片・オリーブオイル 大さじ1〜2・塩・黒こしょう・醤油 大さじ1….
COOKINGAsako MiyashitaCOOKINGAsako MiyashitaCOOKINGAsako Miyashita飾りだけじゃない！栄養満点「パセリ」を食べよう！ パセリの玄米チャーハン ＜材料2人分＞・玄米ご飯 茶碗多め2杯分・パセリ（茎も入れて）5本・ニンニク 一片・オリーブオイル 大さじ1〜2・塩・黒こしょう・醤油 大さじ1….
COOKINGAsako Miyashita体力回復時に特に食べたい鶏肉レシピ 鶏肉とマッシュルームのソテー＆ネギソース ＜材料２〜３人分＞ ・鶏モモ肉（胸肉の場合は焼き用の油を多めで）500g・たまり醤油* 大さじ1・オリーブオイル 大さじ1（マリネ用）＋大さじ…
