飾りだけじゃない！栄養満点「パセリ」を食べよう！ パセリの玄米チャーハン ＜材料2人分＞・玄米ご飯　茶碗多め2杯分・パセリ（茎も入れて）5本・ニンニク　一片・オリーブオイル　大さじ1〜2・塩・黒こしょう・醤油　大さじ1….